9月勉強会報告「認知行動療法としてのアサーション」

  今月は、「認知行動療法としてのアサーション」をテーマに当クリニック看護師 高田が担当しました。

　アサーションとは、「スムーズに人との関係を作るために、自分も相手も大切にした自己表現」です。

勉強会では、自分が気になるテーマに分かれてもらい、普段、デイケアで行われているアサーションのプログラムを体験していただきました。

　初めて体験した方は、自分のことを話すのに緊張した様子が見られましたが、自分の気持ちを話したり、他の方の意見に共感したり、自分とは異なる意見を聞いているうちに表情が柔らかくなっていくのを感じました。

　参加された方からは、「考え方を変えてみると物事が良くも悪くも見えることに気が付いた」といった意見をいただきました。

　当クリニックがデイケアのアサーションで目指していることは、自分の言葉で話すこと、相手の話を聴くこと、自分のものの見方や考え方のくせに気付くこと、さらに生きづらさを仲間とともに変えていくことにあります。

興味のある方は、是非ご参加ください。